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"Kundalini Yoga es el diamante mismo. Si tú lo giras en cualquier dirección, puedes encontrar una faceta. Pero si tratas de entender el diamante desde una sola faceta, te encontrarás con un entendimiento muy superficial e incompleto" - Yogui Bhajan

 

Las caras de ese diamante son:

Pranayamas (respiraciones), Kriyas (series de asanas/posturas), cerraduras corporales, mantras, relajación y meditación.

La combinación de estas técnicas hacen al kundalini Yoga una herramienta muy potente.

 

"Sentí que la gente en el occidentenecesita el tipo de sistema que les pueda dar una realización positiva y una conciencia en poco tiempo. ese sistema tenía que ser lo suficientemente fuerte y práctico para que cualquier sostenedor de hogar lo pudiera practicar."- Yogui Bhajan

 

Kundalini Yoga llega a Occidente gracias al maestro Yogui Bhajan.

Es un estilo dinámico y sin embargo, fácil de seguir. Resulta imposible aburrirse porque cada clase puede ser totalmente diferente a la anterior. Cada una de ellas trabaja distintas partes de tu cuerpo (sistema nervioso, sistema glandular, sistema circulatorio, sistema digestivo, sistema de eliminación, etc).

Las series constan de varias posturas (asanas) que a su vez van acompañadas de una forma específica de respirar (pranayama), de una relajación, y de meditaciones con sonidos especiales (mantras).

 

"La belleza de Kundalini Yoga es que, si sólo puedes sentarte fisicamente allí, fijar el ritmo automático de tu pranayama (control de la respiración), agregar un naad (sonido interior) creativo, tu mente se enfoca y se equilibra. En un kriya, tú puedes lograr, inmediatamente, un completo equilibrio físico, mental y espiritual. Funciona tan eficaz y rapidamente debido a esta totalidad, equilibrio y energía" -Yogui Bhajan

Clases
  • Clases Kundalini Yoga como lo enseñó Yogui Bhajan
Lunes y Miercoles de 9:30-10:45 
Martes y Jueves de 18:30-19:45

 

  • Clases Kundalini Yoga Embarazadas

Martes y Jueves de 10:00-11:15

Martes y Jueves 17:00-18:15

 

  • Clases Kundalini Yoga post-parto (mama y bebé)

     25€ mes

1vez en semana

       45€ mes

2veces en semana

        8€

Clase suelta

Actividades y Talleres

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